狭义的休闲方式指人们休闲活动具体内容的总称。广义的休闲方式是一系列与休闲活动相关的现象和关系的总称，包括休闲活动、休闲活动实施的时间、休闲频次、休闲消费、休闲目的、休闲场所等。

1.我国古代的休闲方式

（1）载歌载舞的休闲方式

载歌载舞可以说是人类最古老、最原始的休闲方式之ー。其目的是宣泄自己的感情，是自身生理和心理的需要，可以促进身心健康。在《吕氏春秋・古乐》中就有人们编制舞蹈来休闲的记载。商周之际，歌舞的形式更为多样化。秦汉时期，民间的饮宴聚会都少不了歌舞。南北朝到隋唐，歌舞活动成为当时人们闲暇聚会、休闲娱乐的主要形式。宋代以后，由于城市经济的发展，都市和乡村民间的休闲方式发生了变化。都市的休闲方式与文人的活动相关，以“文舞”为主，而在乡村，则与民间集会相关，歌舞与民间的其他娱乐形式相结合，如秧歌、高跷、狮舞等，成为民间闲暇时的主要休闲方式。

（2）运动性的休闲方式

运动的功能最初在于增强人的体质、调节人的身心、提高人的生活质量，后来逐步转化为一种带有竞技性和娱乐性的休闲方式。它主要包括保健养生、武艺竞技、娱乐性竞技和其他民俗游乐竞技等。

保健养生活动在古时十分普及。此后，这类健身养生休闲形式一直长盛不衰。到明清时期，按摩术日益成为休闲养生活动中的重要内容。

武艺竞技类休闲活动形式的内容主要包括射箭、武艺、水上与冰上活动等。射箭从商周开始，就成为当时人们的主要运动休闲方式，秦汉以后更加普及。汉画中就有相当多的内容是反映狩猜休闲活动的。宋朝以后，射箭成为人们休闲生活中必不可少的组部分，特别是明清时期，从宫廷到民间，从皇帝到老百姓，以射箭作为休闲方式，时时见于各类文物的描绘之中。水上与冰上活动历史也比较悠久，但由于季节性和地域特点的限制，其发展和普及受到了一定的限制。不过宋元以后，特別是明清时期，游泳、龙舟赛、滑雪、滑冰等已十分普及，并一直延续至今。武艺表演从乡村到城市，逐渐地被人们所认同，也成为极具大众化的运动休闲内容。

娱乐性竞技休闲运动形式有由角抵、相扑发展而来的摔跤，有球类运动如蹴鞠、马球、捶丸、手拍球、板球等，有各种棋类运动如弹棋、围棋、象棋等。

民俗游乐休闲活动，内容更加广泛，其中既有适于文儒雅士的游山、又有民间大众喜爱的风筝、舞龙、舞狮、斗兽、斗鸡、踩高跷、踢毽子；既有文人仕女钟爱的荡秋千、踏青、观灯，又有儿童参与的鞭陀螺、骑竹马、滑板、跳绳等，这些休闲运动形式是长期的传统文化历史演变中逐渐形成的，更适宜于不同阶层、不同对象且易于普及、有大众特点的休闲形式。而且这些活动多与一年中的各种季节性节日如元宵节、清明节、重阳节等联系在一起，因此十分普及。

（3）欣赏性的休闲方式

欣赏是通过对戏曲、乐舞表演等各种技艺的欣赏，达到愉悦心智目的的休闲方式。这一现象在宋元时期最为兴盛，甚至成为一种时尚。北宋时期的汴梁、南宋时期的临安、元代的大都、明代的南京以及清代的北京，都是不同时期表演艺术大都会，而且宋元后，各地乡村文化生活也开始活跃起来，如走街串巷的江湖艺人卖艺表演、为小镇乡人们提供了休闲愉悦的活动形式，而且这些为地方民众所喜爱的艺术形式和休闲方式一直延续到现代。除此之外，吟诗结社、琴棋书画也是古代文人们普遍喜欢的休闲生活方式。

2.我国近代主要休闲方式

中国近代主要休闲方式

3.我国现代的休闲方式

（1）现代休闲方式分类

根据时空的不同，休闲方式通常被分为动态休闲与静态休闲；长时间休闲和短时间休闲；偶尔休闲和经常休闲；户内休闲与户外休闲等。

根据活动场所和活动性质的不同，休闲方式被分为自家发展型、自家消遣型、外出发展型、外出消遣型等4大类。

根据休闲活动本质将休闲方式分为：接受教育；从事创作；参加健身；进行娱乐；外出旅游；体验刺激；参加社会公共服务等7种类型。

从休闲活动的主动性来看，休闲方式可分为：积极被动型（如观看比赛、表演等）、消极被动型（泡酒吧、睡懒觉等）、积极能动型（参加比赛、表演、俱乐部、学习等）和消极能动型（赌博等）。

根据休闲活动的性质，把休闲方式分为：①大众传媒及阅读（看电视、听广播、读报刊书籍等）②社会交往活动（走亲访友，约会，与人聊天等）；③各种娱乐和爱好活动（看电影、玩电脑、养花鸟鱼虫等）；④发呆和闭目养神；⑤不以购物为目的的逛街、逛商店等；⑥健身运动（跑步、打球等）；⑦休闲学习和教育活动（自学、上网获取信息等）；⑧从事有收入的活动（炒股票、咨询等）；⑨参与社会工作或公益活动；⑩其他休闲活动（如从事宗教活动等）。

（2）我国现代社会休闲方式

现代杜会的休闲方式